Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκή πέρκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βαθιάς κατάψυξης, μαγειρεμένη σε χαμηλή φωτιά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	70	16 g	0,6 g
50 g	50 g	35	8,1 g	0,3 g
150 g	150 g	105	24 g	0,9 g
200 g	200 g	140	33 g	1,2 g
250 g	250 g	175	41 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 70 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 35 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 105 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 140 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 175 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T601252 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες