Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκή πέρκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βαθιά κατεψυγμένη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	79	18 g	0,6 g
50 g	50 g	40	9,2 g	0,3 g
150 g	150 g	119	28 g	0,9 g
200 g	200 g	158	37 g	1,2 g
250 g	250 g	198	46 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 79 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 40 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 119 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 158 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 198 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T601200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες