Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ευρωπαϊκή πέρκα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένη χωρίς λίπος, στον φούρνο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	22 g	0,7 g
50 g	50 g	48	11 g	0,4 g
150 g	150 g	143	33 g	1,1 g
200 g	200 g	190	44 g	1,4 g
250 g	250 g	238	55 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 100 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 95 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 50 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 48 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 150 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 143 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 200 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 190 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα;

Τα 250 g Ευρωπαϊκή πέρκα έχουν 238 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) T601162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες