Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εσαλότ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξεφλουδισμένο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες3,1 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	26	1,5 g	3,1 g	0,1 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,6 g	0,1 g
150 g	150 g	39	2,3 g	4,7 g	0,2 g
200 g	200 g	52	3 g	6,2 g	0,2 g
250 g	250 g	65	3,8 g	7,8 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εσαλότ;

Τα 100 g Εσαλότ έχουν 26 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εσαλότ;

Τα 50 g Εσαλότ έχουν 13 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εσαλότ;

Τα 150 g Εσαλότ έχουν 39 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εσαλότ;

Τα 200 g Εσαλότ έχουν 52 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εσαλότ;

Τα 250 g Εσαλότ έχουν 65 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F008227 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες