Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εσαλότ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανισμένο χωρίς λίπος, στο τηγάνι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	3,2 g	5,1 g	0,2 g
50 g	50 g	27	1,6 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	80	4,8 g	7,7 g	0,3 g
200 g	200 g	106	6,4 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	133	8 g	13 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εσαλότ;

Τα 100 g Εσαλότ έχουν 53 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εσαλότ;

Τα 50 g Εσαλότ έχουν 27 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εσαλότ;

Τα 150 g Εσαλότ έχουν 80 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εσαλότ;

Τα 200 g Εσαλότ έχουν 106 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εσαλότ;

Τα 250 g Εσαλότ έχουν 133 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) G485082 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες