Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εبεαπωμένο πλήρες γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
166
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,4 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά9,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 166 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,4 g 17%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,9 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 180 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 122 µg 14%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 2,7 µg 14%
- Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 290 mg 22%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 260 mg 21%
- Κάλιο 360 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 11 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 8,4 g | 13 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4,2 g | 6,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 13 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 17 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 21 g | 32 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εبεαπωμένο πλήρες γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα;
Τα 100 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα έχουν 166 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα;
Τα 50 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα έχουν 83 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα;
Τα 150 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα έχουν 249 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα;
Τα 200 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα έχουν 332 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα;
Τα 250 g Εبεαπωμένο πλήρες γάλα έχουν 415 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 12-522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες