Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 393 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 75 g 27%
  • Λιπαρά 5,1 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 7,1 g 25%
  • Σάκχαρα 23 g —
  • Νάτριο 121 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη D 2,9 µg 14%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 108%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 103%
  • Νιασίνη (B3) 17,2 mg 108%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 5,6 mg 111%
  • Βιταμίνη B6 1,6 mg 92%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 522 mg 40%
  • Σίδηρος 11 mg 61%
  • Μαγνήσιο 73,5 mg 18%
  • Φώσφορος 174 mg 14%
  • Κάλιο 496 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 1,5 mg 65%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3938,2 g75 g5,1 g
50 g50 g1974,1 g37 g2,6 g
150 g150 g59012 g112 g7,7 g
200 g200 g78616 g149 g10 g
250 g250 g98321 g187 g13 g

Ερωτήσεις για το Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα;

Τα 100 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα έχουν 393 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα;

Τα 50 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα έχουν 197 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα;

Τα 150 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα έχουν 590 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα;

Τα 200 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα έχουν 786 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα;

Τα 250 g Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα έχουν 983 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 187 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες