Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα ή μπουκάλι, χωρίς ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 43 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 29,1 mg 32%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 158 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 247 g | 106 | 1,5 g | 25 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 494 g | 212 | 3 g | 50 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 123,5 g | 53 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 741 g | 319 | 4,4 g | 75 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 988 g | 425 | 5,9 g | 101 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,5 g | 26 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 100 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 43 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (247 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 1 μερίδα (247 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 106 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (494 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 2 μερίδες (494 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 212 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123,5 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα ½ μερίδα (123,5 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 53 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (741 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 3 μερίδες (741 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 319 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (988 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 4 μερίδες (988 g) χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 425 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 50 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 22 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ;
Τα 150 g χυμός πορτοκαλιού-γκρέιπφρουτ έχουν 65 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
