Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χυμός πορτοκάλι και ανανά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 40,7 mg 45%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 3,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 11 mg 1%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,06 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 246 g | 125 | 1 g | 30 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 492 g | 251 | 2 g | 59 g | 0,4 g |
| ½ μερίδα | 123 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 738 g | 376 | 3 g | 89 g | 0,6 g |
| 4 μερίδες | 984 g | 502 | 4 g | 118 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χυμός πορτοκάλι και ανανά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 100 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 51 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (246 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 1 μερίδα (246 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 125 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (492 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 2 μερίδες (492 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 251 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (123 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα ½ μερίδα (123 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 63 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (738 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 3 μερίδες (738 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 376 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (984 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 4 μερίδες (984 g) Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 502 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 50 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 26 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά;
Τα 150 g Χυμός πορτοκάλι και ανανά έχουν 77 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
