Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό σε κυβάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό, άπαχο και λιπαρό
132
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 132 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,45 mg 38%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 10,4 mg 65%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Βιοτίνη (B7) 4,3 µg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 202 mg 16%
- Κάλιο 372 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 57 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινό σε κυβάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 100 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 132 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 50 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 66 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 150 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 198 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 200 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 264 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 250 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 330 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-530 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες