Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό σε κυβάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτό κατσαρόλας, άπαχο και λιπαρό
203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες36 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 36 g 73%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 11%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 88 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 13,3 mg 83%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Βιοτίνη (B7) 6,1 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 321 mg 26%
- Κάλιο 590 mg 13%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 35 µg 64%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινό σε κυβάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 100 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 203 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 50 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 102 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 150 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 305 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 200 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 406 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 250 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 508 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-528 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες