Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινό σε κυβάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρευτό κατσαρόλας, άπαχο
195
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες37 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 37 g 74%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 89 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,59 mg 49%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 13,5 mg 84%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Βιοτίνη (B7) 6,2 µg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 326 mg 26%
- Κάλιο 599 mg 13%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 35 µg 64%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 37 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 55 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 92 g | 0 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Χοιρινό σε κυβάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 100 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 195 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 50 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 98 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 150 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 293 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 200 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 390 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινό σε κυβάκια;
Τα 250 g Χοιρινό σε κυβάκια έχουν 488 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-527 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες