Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken, nugget, crumbed, baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 261 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 456 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 3,6 mg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 233 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 7,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 16 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,9 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 32 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 40 g | 40 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken, nugget, crumbed, baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, nugget, crumbed, baked;
Τα 100 g Chicken, nugget, crumbed, baked έχουν 261 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, nugget, crumbed, baked;
Τα 50 g Chicken, nugget, crumbed, baked έχουν 131 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, nugget, crumbed, baked;
Τα 150 g Chicken, nugget, crumbed, baked έχουν 392 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, nugget, crumbed, baked;
Τα 200 g Chicken, nugget, crumbed, baked έχουν 522 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, nugget, crumbed, baked;
Τα 250 g Chicken, nugget, crumbed, baked έχουν 653 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) N58 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες