Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αυτί του Ιούδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τρυφερό, αποξηραμένο, μουλιασμένο, ωμό
29
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 5,1 mg 28%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 60 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το αυτί του Ιούδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυτί του Ιούδα;
Τα 100 g αυτί του Ιούδα έχουν 29 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυτί του Ιούδα;
Τα 50 g αυτί του Ιούδα έχουν 15 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυτί του Ιούδα;
Τα 150 g αυτί του Ιούδα έχουν 44 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g αυτί του Ιούδα;
Τα 200 g αυτί του Ιούδα έχουν 58 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g αυτί του Ιούδα;
Τα 250 g αυτί του Ιούδα έχουν 73 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
