Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αυτί του Ιούδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκληρά, αποξηραμένα, ωμά

325

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες69 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	325	4,8 g	69 g	2 g
50 g	50 g	163	2,4 g	34 g	1 g
150 g	150 g	488	7,2 g	103 g	3 g
200 g	200 g	650	9,6 g	137 g	4 g
250 g	250 g	813	12 g	172 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυτί του Ιούδα;

Τα 100 g αυτί του Ιούδα έχουν 325 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυτί του Ιούδα;

Τα 50 g αυτί του Ιούδα έχουν 163 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυτί του Ιούδα;

Τα 150 g αυτί του Ιούδα έχουν 488 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αυτί του Ιούδα;

Τα 200 g αυτί του Ιούδα έχουν 650 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αυτί του Ιούδα;

Τα 250 g αυτί του Ιούδα έχουν 813 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-291 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες