Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ατομική τάρτα φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρούτο, ατομικό, λιανικής
361
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 361 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 115 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,62 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 53 mg 4%
- Κάλιο 117 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 3,1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 1,6 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 4,7 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 6,2 g | 120 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 7,8 g | 150 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ατομική τάρτα φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ατομική τάρτα φρούτων;
Τα 100 g Ατομική τάρτα φρούτων έχουν 361 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ατομική τάρτα φρούτων;
Τα 50 g Ατομική τάρτα φρούτων έχουν 181 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ατομική τάρτα φρούτων;
Τα 150 g Ατομική τάρτα φρούτων έχουν 542 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ατομική τάρτα φρούτων;
Τα 200 g Ατομική τάρτα φρούτων έχουν 722 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ατομική τάρτα φρούτων;
Τα 250 g Ατομική τάρτα φρούτων έχουν 903 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-847 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
