Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γκατζεράλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες39 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	3,6 g	39 g	12 g
50 g	50 g	136	1,8 g	20 g	6,2 g
150 g	150 g	408	5,4 g	59 g	19 g
200 g	200 g	544	7,2 g	79 g	25 g
250 g	250 g	680	9 g	98 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκατζεράλα;

Τα 100 g Γκατζεράλα έχουν 272 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκατζεράλα;

Τα 50 g Γκατζεράλα έχουν 136 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκατζεράλα;

Τα 150 g Γκατζεράλα έχουν 408 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκατζεράλα;

Τα 200 g Γκατζεράλα έχουν 544 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκατζεράλα;

Τα 250 g Γκατζεράλα έχουν 680 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-913 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες