Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσια μπριζόλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, μέσο

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 51%

Μέταλλα

  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 3,6 mg 32%
  • Σελήνιο 10,1 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15726 g0 g5,8 g
50 g50 g7913 g0 g2,9 g
150 g150 g23640 g0 g8,7 g
200 g200 g31453 g0 g12 g
250 g250 g39366 g0 g15 g

Ερωτήσεις για το Αρνίσια μπριζόλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια μπριζόλα;

Τα 100 g Αρνίσια μπριζόλα έχουν 157 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια μπριζόλα;

Τα 50 g Αρνίσια μπριζόλα έχουν 79 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια μπριζόλα;

Τα 150 g Αρνίσια μπριζόλα έχουν 236 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσια μπριζόλα;

Τα 200 g Αρνίσια μπριζόλα έχουν 314 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσια μπριζόλα;

Τα 250 g Αρνίσια μπριζόλα έχουν 393 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 21522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες