Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο ψαχνό, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 21 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 63 mg 3%
- Χοληστερόλη 62 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 14%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 192 mg 15%
- Κάλιο 334 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 166 | 23 g | 0 g | 8 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 332 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 83 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 664 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 52 g | 0 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 100 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 147 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 1 μερίδα (113 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 166 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 2 μερίδες (226 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 332 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 83 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 3 μερίδες (339 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 498 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 4 μερίδες (452 g) Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 664 kcal, με 93 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 50 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 74 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη;
Τα 150 g Αρνίσια καρέ πλήρως καθαρισμένη έχουν 221 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174456 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
