Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ανάμεικτα λαχανικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μπρόκολο (50%) και κουνουπίδι (50%), κατεψυγμένα, στον ατμό ή στον φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς προσθήκη αλατιού

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	30	2,7 g	1,9 g	0,6 g
50 g	50 g	15	1,3 g	1 g	0,3 g
150 g	150 g	45	4 g	2,9 g	0,9 g
200 g	200 g	60	5,4 g	3,8 g	1,2 g
250 g	250 g	75	6,7 g	4,8 g	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ανάμεικτα λαχανικά;

Τα 100 g Ανάμεικτα λαχανικά έχουν 30 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ανάμεικτα λαχανικά;

Τα 50 g Ανάμεικτα λαχανικά έχουν 15 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ανάμεικτα λαχανικά;

Τα 150 g Ανάμεικτα λαχανικά έχουν 45 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ανάμεικτα λαχανικά;

Τα 200 g Ανάμεικτα λαχανικά έχουν 60 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ανάμεικτα λαχανικά;

Τα 250 g Ανάμεικτα λαχανικά έχουν 75 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1243 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες