Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγριο κουνέλι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βραστό, στιφάδο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 66%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,5 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 45 mg 2%
- Χοληστερόλη 123 mg 41%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 6,5 µg 271%
- Χολίνη 130 mg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 4,9 mg 27%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 343 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Σελήνιο 15,2 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 147 | 28 g | 0 g | 3 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 294 | 56 g | 0 g | 6 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 441 | 84 g | 0 g | 9 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 588 | 112 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 50 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 66 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 83 g | 0 g | 8,8 g |
Ερωτήσεις για το Άγριο κουνέλι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγριο κουνέλι;
Τα 100 g Άγριο κουνέλι έχουν 173 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Άγριο κουνέλι;
Τα 1 μερίδα (85 g) Άγριο κουνέλι έχουν 147 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Άγριο κουνέλι;
Τα 2 μερίδες (170 g) Άγριο κουνέλι έχουν 294 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Άγριο κουνέλι;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Άγριο κουνέλι έχουν 74 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Άγριο κουνέλι;
Τα 3 μερίδες (255 g) Άγριο κουνέλι έχουν 441 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Άγριο κουνέλι;
Τα 4 μερίδες (340 g) Άγριο κουνέλι έχουν 588 kcal, με 112 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγριο κουνέλι;
Τα 50 g Άγριο κουνέλι έχουν 87 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγριο κουνέλι;
Τα 150 g Άγριο κουνέλι έχουν 260 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174348 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
