Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Abiyuch

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	69	1,5 g	12 g	0,1 g
1 μερίδα	114 g	79	1,7 g	14 g	0,1 g
2 μερίδες	228 g	157	3,4 g	28 g	0,2 g
½ μερίδα	57 g	39	0,9 g	7 g	0,1 g
3 μερίδες	342 g	236	5,1 g	42 g	0,3 g
4 μερίδες	456 g	315	6,8 g	56 g	0,5 g
50 g	50 g	35	0,8 g	6,2 g	0,1 g
150 g	150 g	104	2,3 g	19 g	0,2 g
200 g	200 g	138	3 g	25 g	0,2 g
250 g	250 g	173	3,8 g	31 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Abiyuch;

Τα 100 g Abiyuch έχουν 69 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (114 g) Abiyuch;

Τα 1 μερίδα (114 g) Abiyuch έχουν 79 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (228 g) Abiyuch;

Τα 2 μερίδες (228 g) Abiyuch έχουν 157 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (57 g) Abiyuch;

Τα ½ μερίδα (57 g) Abiyuch έχουν 39 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (342 g) Abiyuch;

Τα 3 μερίδες (342 g) Abiyuch έχουν 236 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (456 g) Abiyuch;

Τα 4 μερίδες (456 g) Abiyuch έχουν 315 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Abiyuch;

Τα 50 g Abiyuch έχουν 35 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Abiyuch;

Τα 150 g Abiyuch έχουν 104 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5282 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες