Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tôm scampi
Calo và thông tin dinh dưỡng
tẩm bột vụn bánh mì, đông lạnh, chián bằng dầu hạ cải
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb22 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,7 g —
- Natri 512 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 213 mg 5%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 92 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 11 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tôm scampi
100 g Tôm scampi có bao nhiêu calo?
100 g Tôm scampi có 243 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Tôm scampi có bao nhiêu calo?
50 g Tôm scampi có 122 kcal, gồm 5,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Tôm scampi có bao nhiêu calo?
150 g Tôm scampi có 365 kcal, gồm 16 g đạm, 33 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Tôm scampi có bao nhiêu calo?
200 g Tôm scampi có 486 kcal, gồm 21 g đạm, 44 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Tôm scampi có bao nhiêu calo?
250 g Tôm scampi có 608 kcal, gồm 27 g đạm, 56 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 16-442 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
