Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt ngỗng
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay, có mỡ và da
301
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 301 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 80 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 3,3 mg 18%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 55 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 69 g | 0 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ngỗng nhàquay238 kcal / 100 g
- Thịt ngỗng có daluộc260 kcal / 100 g
- Thịt ngỗng Canadahoang dã, bản địa, chỉ, nướng200 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗngquay/nướng lò298 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗng nhànấu chín, nướng305 kcal / 100 g
- Ngỗngcòn da, quay446 kcal / 100 g
- Mỡ ngỗngmỡ động vật901 kcal / 100 g
- Đùi ngỗngsống231 kcal / 100 g
- Đùi ngỗng còn daom không dầu mỡ195 kcal / 100 g
- Gà tâynguyên con, quay, thịt và da190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt ngỗng
100 g Thịt ngỗng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt ngỗng có 301 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Thịt ngỗng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt ngỗng có 151 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt ngỗng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt ngỗng có 452 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Thịt ngỗng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt ngỗng có 602 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Thịt ngỗng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt ngỗng có 753 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-376 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
