Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt mông nướng bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
hông, nạc và mỡ, cắt bỏ 3mm, nướng vỉ
218
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 62 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 126%
- Choline 105 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 395 mg 8%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,4 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 69 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn ngoại bò nướnghông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 3 mm, đã nấu chín, nướng208 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướng bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0 mm, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bònướng vỉ, có mỡ và nạc203 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bòtròn, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", tất cả các loại, nấu chín, nướng vỉ204 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt mông nướng bò
100 g Thịt mông nướng bò có bao nhiêu calo?
100 g Thịt mông nướng bò có 218 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt mông nướng bò có bao nhiêu calo?
50 g Thịt mông nướng bò có 109 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Thịt mông nướng bò có bao nhiêu calo?
150 g Thịt mông nướng bò có 327 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt mông nướng bò có bao nhiêu calo?
200 g Thịt mông nướng bò có 436 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt mông nướng bò có bao nhiêu calo?
250 g Thịt mông nướng bò có 545 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4758 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
