Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
giảm đường, tự làm tại nhà
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 45 g —
- Natri 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 6 mg 0%
- Kali 71 mg 2%
- Kẽm 0,03 mg 0%
- Đồng 0,02 mg 3%
- Selen 1,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 0,3 g | 45 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 19 g | 34 | 0,1 g | 8,6 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 38 g | 68 | 0,1 g | 17 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 9,5 g | 17 | 0 g | 4,3 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 57 g | 102 | 0,2 g | 26 g | 0 g |
| 4 khẩu phần | 76 g | 136 | 0,2 g | 34 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0,2 g | 23 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 0,5 g | 68 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 0,6 g | 91 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 0,8 g | 113 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mứt thạch giảm đường hoặc không đường và đồ bảo quảnlàm tại nhà179 kcal / 100 g
- Mứt thạch và đồ bảo quản267 kcal / 100 g
- Tinh thể thạchgiảm đường, mọi hương vị370 kcal / 100 g
- Thạch trái cây đỏgiảm đường74 kcal / 100 g
- Thạch trái cây ít đường88 kcal / 100 g
- Mứtkhác, giảm lượng đường162 kcal / 100 g
- Mứt cam chanh giảm đường151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thạch
100 g Thạch có bao nhiêu calo?
100 g Thạch có 179 kcal, gồm 0,3 g đạm, 45 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (19 g) Thạch có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (19 g) Thạch có 34 kcal, gồm 0,1 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (38 g) Thạch có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (38 g) Thạch có 68 kcal, gồm 0,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (9,5 g) Thạch có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (9,5 g) Thạch có 17 kcal, gồm 0 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (57 g) Thạch có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (57 g) Thạch có 102 kcal, gồm 0,2 g đạm, 26 g carbohydrate và 0 g chất béo.
4 khẩu phần (76 g) Thạch có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (76 g) Thạch có 136 kcal, gồm 0,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Thạch có bao nhiêu calo?
50 g Thạch có 90 kcal, gồm 0,2 g đạm, 23 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Thạch có bao nhiêu calo?
150 g Thạch có 269 kcal, gồm 0,5 g đạm, 68 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168145 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
