Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn lưng lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
365
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 365 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 27 g 35%
- Chất béo bão hòa 10 g 51%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 133 mg 6%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Choline 78,6 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 39,9 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 24,2 mg 6%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 334 mg 7%
- Kẽm 4 mg 36%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn lưng heotươi, nạc và mỡ, sống224 kcal / 100 g
- Sườn heotươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống277 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo quaykhông xương, nạc và mỡ, quay244 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nướngkhông xương, nạc, nướng205 kcal / 100 g
- Mỡ lưng heomiếng cắt sỉ, sống812 kcal / 100 g
- Mỡ lưng lợntươi, sống812 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn lưng lợn
100 g Sườn lưng lợn có bao nhiêu calo?
100 g Sườn lưng lợn có 365 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Sườn lưng lợn có bao nhiêu calo?
50 g Sườn lưng lợn có 183 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Sườn lưng lợn có bao nhiêu calo?
150 g Sườn lưng lợn có 548 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
200 g Sườn lưng lợn có bao nhiêu calo?
200 g Sườn lưng lợn có 730 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
250 g Sườn lưng lợn có bao nhiêu calo?
250 g Sườn lưng lợn có 913 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 68 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1894 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
