Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sữa

Calo và thông tin dinh dưỡng

sữa bò, UHT, nguyên kem

63
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb4,7 g
Chất béo3,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 63 kcal —
  • Chất đạm 3,3 g 7%
  • Carbohydrate 4,7 g 2%
  • Chất béo 3,6 g 5%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 4,7 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g633,3 g4,7 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,8 g
150 g150 g955 g7,1 g5,4 g
200 g200 g1266,6 g9,4 g7,2 g
250 g250 g1588,3 g12 g9 g

Câu hỏi về Sữa

Sữa tiệt trùng UHT chưa mở hộp có cần để trong tủ lạnh không?

Không cần nếu hộp còn nguyên; bạn có thể để ở nơi khô mát, tránh nắng và nguồn nhiệt. Sau khi mở, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong khoảng 3 ngày.

Sữa UHT đã tiệt trùng rồi, có cần đun sôi trước khi uống không?

Không cần; sữa đã được xử lý ở nhiệt độ cao và đóng gói kín. Nếu muốn uống ấm, bạn chỉ cần hâm nhẹ, tránh đun sôi lâu vì sữa dễ trào và bám đáy nồi.

Làm sao để đánh sữa UHT thành bọt mịn cho cà phê?

Hâm sữa đến khoảng 60–65 °C rồi dùng vòi hơi đánh, giữ đầu vòi sát mặt sữa lúc đầu để tạo bọt, sau đó nhúng sâu hơn để làm mịn bọt. Sữa lạnh cũng đánh được bằng máy tạo bọt, nhưng đừng đun sữa đến sôi.

Sữa UHT dùng làm bánh flan có được không?

Được. Trộn sữa với trứng và đường, lọc hỗn hợp để flan mịn rồi hấp cách thủy trên lửa nhỏ khoảng 25–35 phút; giữ nước chỉ sôi lăn tăn để mặt bánh không rỗ.

Có thể thay sữa UHT bằng sữa tươi trong công thức nấu ăn không?

Thường có thể thay theo cùng lượng trong cháo, sốt béchamel, bánh flan và các món nướng. Sữa UHT có vị hơi khác sau xử lý nhiệt, nhưng thường không làm hỏng công thức.

Sữa UHT được tiệt trùng bằng cách nào?

Sữa được gia nhiệt rất nhanh ở nhiệt độ cực cao rồi rót vào bao bì vô trùng kín. Cách xử lý và đóng gói này giúp hộp chưa mở có thể bảo quản ngoài tủ lạnh.

Nguồn: CREA (Italy) 135810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ