Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua giàu protein
Calo và thông tin dinh dưỡng
trên lớp trái cây, có đường
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb12 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Đường 11 g —
- Natri 33 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,2 µg 3%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 9,5 mg 2%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua hoặc sữa lên men trên lớp trái câycó đường98 kcal / 100 g
- Sữa chua kiểu Hy Lạptrên lớp trái cây, có chứa đường126 kcal / 100 g
- Quark hoặc sản phẩm sữatrên lớp trái cây, 0% chất béo, có đường79 kcal / 100 g
- Phô mai quark hoặc sản phẩm sữa đặc biệtchất béo 7-8%, có đường129 kcal / 100 g
- Quark hoặc sản phẩm sữa đặc biệt có trái cây7-8% chất béo, có đường139 kcal / 100 g
- Phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữacó hương vị, 0% chất béo, có đường77 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua giàu protein
100 g Sữa chua giàu protein có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua giàu protein có 98 kcal, gồm 7,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Sữa chua giàu protein có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua giàu protein có 49 kcal, gồm 3,7 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Sữa chua giàu protein có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua giàu protein có 146 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Sữa chua giàu protein có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua giàu protein có 195 kcal, gồm 15 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Sữa chua giàu protein có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua giàu protein có 244 kcal, gồm 19 g đạm, 29 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19669 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
