Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Calo và thông tin dinh dưỡng

192

calokcal mỗi 100 g

Đạm6,4 g

Carb14 g

Chất béo12 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	192	6,4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3,2 g	6,9 g	6 g
150 g	150 g	288	9,6 g	21 g	18 g
200 g	200 g	384	13 g	28 g	24 g
250 g	250 g	480	16 g	35 g	30 g

100 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có bao nhiêu calo?

100 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có 192 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.

50 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có bao nhiêu calo?

50 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có 96 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 6 g chất béo.

150 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có bao nhiêu calo?

150 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có 288 kcal, gồm 9,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 18 g chất béo.

200 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có bao nhiêu calo?

200 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có 384 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 24 g chất béo.

250 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có bao nhiêu calo?

250 g Spinach quiche, baked (with cake dough) có 480 kcal, gồm 16 g đạm, 35 g carbohydrate và 30 g chất béo.

Nguồn: Swiss FSVO 1566 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ