Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Socola
Calo và thông tin dinh dưỡng
đen, nhân kem hoặc fondant bạc hà
431
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb72 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 431 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 9,8 g 49%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 63 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folate (B9) 1 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 389 mg 8%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3,7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1,9 g | 36 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5,6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7,4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9,3 g | 180 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Socola
100 g Socola có bao nhiêu calo?
100 g Socola có 431 kcal, gồm 3,7 g đạm, 72 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Socola có bao nhiêu calo?
50 g Socola có 216 kcal, gồm 1,9 g đạm, 36 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Socola có bao nhiêu calo?
150 g Socola có 647 kcal, gồm 5,6 g đạm, 108 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Socola có bao nhiêu calo?
200 g Socola có 862 kcal, gồm 7,4 g đạm, 144 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Socola có bao nhiêu calo?
250 g Socola có 1078 kcal, gồm 9,3 g đạm, 180 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
