Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
với cơm, đậu Hà Lan, dưa chuột muối và tỏi tây
117
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb13 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,7 g —
- Natri 267 mg 12%
- Cholesterol 26,9 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 20,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14,9 mg 1%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 19,6 mg 5%
- Phốt pho 94,8 mg 8%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,84 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,7 g | 6,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 20 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 26 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 33 g | 8,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad gà
100 g Salad gà có bao nhiêu calo?
100 g Salad gà có 117 kcal, gồm 7,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Salad gà có bao nhiêu calo?
50 g Salad gà có 59 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Salad gà có bao nhiêu calo?
150 g Salad gà có 176 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Salad gà có bao nhiêu calo?
200 g Salad gà có 234 kcal, gồm 15 g đạm, 26 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
250 g Salad gà có bao nhiêu calo?
250 g Salad gà có 293 kcal, gồm 19 g đạm, 33 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7514 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
