Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, ham, bayonne style, deboned
Calo và thông tin dinh dưỡng
191
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 191 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1457 mg 63%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folate (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Choline 69,9 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,95 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork, ham, bayonne style, deboned
100 g Pork, ham, bayonne style, deboned có bao nhiêu calo?
100 g Pork, ham, bayonne style, deboned có 191 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Pork, ham, bayonne style, deboned có bao nhiêu calo?
50 g Pork, ham, bayonne style, deboned có 96 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Pork, ham, bayonne style, deboned có bao nhiêu calo?
150 g Pork, ham, bayonne style, deboned có 287 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Pork, ham, bayonne style, deboned có bao nhiêu calo?
200 g Pork, ham, bayonne style, deboned có 382 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Pork, ham, bayonne style, deboned có bao nhiêu calo?
250 g Pork, ham, bayonne style, deboned có 478 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1060 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
