Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phô mai mascarpone
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ sữa bò
369
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb3,1 g
Chất béo37 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 369 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 37 g 47%
- Chất béo bão hòa 26 g 130%
- Đường 3 g —
- Natri 32,2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 367 µg 41%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 0,06 mg 0%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 6 g | 3,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3 g | 1,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 9 g | 4,7 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 12 g | 6,2 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 15 g | 7,8 g | 93 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phô mai mascarpone
100 g phô mai mascarpone có bao nhiêu calo?
100 g phô mai mascarpone có 369 kcal, gồm 6 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g phô mai mascarpone có bao nhiêu calo?
50 g phô mai mascarpone có 185 kcal, gồm 3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g phô mai mascarpone có bao nhiêu calo?
150 g phô mai mascarpone có 554 kcal, gồm 9 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 56 g chất béo.
200 g phô mai mascarpone có bao nhiêu calo?
200 g phô mai mascarpone có 738 kcal, gồm 12 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 74 g chất béo.
250 g phô mai mascarpone có bao nhiêu calo?
250 g phô mai mascarpone có 923 kcal, gồm 15 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 93 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19584 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
