Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai dê
Calo và thông tin dinh dưỡng
chèvre, 30% chất béo
356
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb1,2 g
Chất béo30 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 356 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 30 g 38%
- Chất béo bão hòa 21 g 103%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 515 mg 22%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 298 mg 23%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 375 mg 30%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,56 mg 63%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 3,5 µg 6%
- Iốt 0,06 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai dê mềmdê, mềm, nhiều hơn 55% nước, 24% chất béo288 kcal / 100 g
- Phô mai dê tươi207 kcal / 100 g
- Phô mai dê cứngdê, cứng, ít hơn 35% nước, 36% chất béo452 kcal / 100 g
- Phô mai dê ngâm nước muối20-25%266 kcal / 100 g
- Phô mai dê mềm vừadê, mềm vừa, 35% đến 55% nước, 30% chất béo364 kcal / 100 g
- Phô mai sữa dêtừ sữa dê, từ sữa tươi286 kcal / 100 g
- Phô mai chèvre từ sữa dê25% chất béo345 kcal / 100 g
- Sữa dênguyên kem64 kcal / 100 g
- Mỡ dêcó thể tách rời, sống443 kcal / 100 g
- Sữa dê bộtnguyên kem534 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai dê
100 g Phô mai dê có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai dê có 356 kcal, gồm 22 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Phô mai dê có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai dê có 178 kcal, gồm 11 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Phô mai dê có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai dê có 534 kcal, gồm 32 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 45 g chất béo.
200 g Phô mai dê có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai dê có 712 kcal, gồm 43 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 60 g chất béo.
250 g Phô mai dê có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai dê có 890 kcal, gồm 54 g đạm, 3 g carbohydrate và 75 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32925 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
