Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc yến mạch giòn
Calo và thông tin dinh dưỡng
385
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb62 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 385 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 62 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 6 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 18 g | 93 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 24 g | 124 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 30 g | 155 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì yến mạch giòn349 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng giònnguyên hạt, có đường, nho khô, dừa, ví dụ450 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng374 kcal / 100 g
- Granola trái cây và các loại hạt436 kcal / 100 g
- Yến mạch cáncó đường, với sữa có 3,5% chất béo và trái cây hỗn hợp147 kcal / 100 g
- Bột cháo yến mạch361 kcal / 100 g
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Bánh mì giòn lúa mạch đen284 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc yến mạch giòn
100 g ngũ cốc yến mạch giòn có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc yến mạch giòn có 385 kcal, gồm 12 g đạm, 62 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g ngũ cốc yến mạch giòn có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc yến mạch giòn có 193 kcal, gồm 6 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g ngũ cốc yến mạch giòn có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc yến mạch giòn có 578 kcal, gồm 18 g đạm, 93 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g ngũ cốc yến mạch giòn có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc yến mạch giòn có 770 kcal, gồm 24 g đạm, 124 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g ngũ cốc yến mạch giòn có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc yến mạch giòn có 963 kcal, gồm 30 g đạm, 155 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: slv 3447 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
