Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix
Calo và thông tin dinh dưỡng
không tăng cường
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb73 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 9,7 g 35%
- Đường 3,9 g —
- Natri 278 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36 mg 3%
- Sắt 3,5 mg 19%
- Magiê 107 mg 25%
- Phốt pho 310 mg 25%
- Kali 415 mg 9%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 2,8 mg 123%
- Selen 5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 73 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 109 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 145 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 182 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng loại shredded wheatkhông tăng cường333 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng loại shredded wheat có trái câykhông tăng cường326 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cámkhông thêm đường, không tăng cường vi chất349 kcal / 100 g
- Bánh quy ăn sáng từ lúa mì nguyên cám và cámbổ sung vitamin B1, B2, B3, folate và sắt364 kcal / 100 g
- Weetabixngũ cốc ăn sáng412 kcal / 100 g
Câu hỏi về ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix
100 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có bao nhiêu calo?
100 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có 332 kcal, gồm 11 g đạm, 73 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có bao nhiêu calo?
50 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có 166 kcal, gồm 5,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có bao nhiêu calo?
150 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có 498 kcal, gồm 16 g đạm, 109 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có bao nhiêu calo?
200 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có 664 kcal, gồm 21 g đạm, 145 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có bao nhiêu calo?
250 g ngũ cốc ăn sáng bánh quy lúa mì loại Weetabix có 830 kcal, gồm 26 g đạm, 182 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-774 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
