Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngỗng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và da, sống
366
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo34 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 366 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 34 g 43%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Choline 66,5 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 315 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 12%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 1,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
Thực phẩm tương tự
- Trứng ngỗng nguyên quảtươi, sống185 kcal / 100 g
- Thịt ngỗngcó da, sống342 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗngsống366 kcal / 100 g
- Thịt và da ngỗng nhàsống371 kcal / 100 g
- Thịt ngỗng nhàsống161 kcal / 100 g
- Thịt vịtsống127 kcal / 100 g
- Vịtcòn da, sống388 kcal / 100 g
- Thịt và da vịtsống273 kcal / 100 g
- Đùi ngỗngsống231 kcal / 100 g
- Trứng ngỗngsống180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ngỗng
100 g Ngỗng có bao nhiêu calo?
100 g Ngỗng có 366 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Ngỗng có bao nhiêu calo?
50 g Ngỗng có 183 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
150 g Ngỗng có bao nhiêu calo?
150 g Ngỗng có 549 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
200 g Ngỗng có bao nhiêu calo?
200 g Ngỗng có 731 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 67 g chất béo.
250 g Ngỗng có bao nhiêu calo?
250 g Ngỗng có 914 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 84 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 87 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
