Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nấm mỡ trắng
Calo và thông tin dinh dưỡng
chiên bằng dầu cải
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb0,4 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 0,4 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 542 mg 12%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nấm mỡ trắng
100 g Nấm mỡ trắng có bao nhiêu calo?
100 g Nấm mỡ trắng có 106 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Nấm mỡ trắng có bao nhiêu calo?
50 g Nấm mỡ trắng có 53 kcal, gồm 0,7 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Nấm mỡ trắng có bao nhiêu calo?
150 g Nấm mỡ trắng có 159 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Nấm mỡ trắng có bao nhiêu calo?
200 g Nấm mỡ trắng có 212 kcal, gồm 2,8 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Nấm mỡ trắng có bao nhiêu calo?
250 g Nấm mỡ trắng có 265 kcal, gồm 3,5 g đạm, 1 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
