Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
mứt quả hạch
Calo và thông tin dinh dưỡng
280
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,3 g
Carb67 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 280 kcal —
- Chất đạm 0,3 g 1%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 65 g —
- Natri 13 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 3 mg 1%
- Phốt pho 8 mg 1%
- Kali 78 mg 2%
- Kẽm 0,03 mg 0%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0,5 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 0,3 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 0,1 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 0,4 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 0,5 g | 133 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 0,6 g | 166 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về mứt quả hạch
100 g mứt quả hạch có bao nhiêu calo?
100 g mứt quả hạch có 280 kcal, gồm 0,3 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g mứt quả hạch có bao nhiêu calo?
50 g mứt quả hạch có 140 kcal, gồm 0,1 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g mứt quả hạch có bao nhiêu calo?
150 g mứt quả hạch có 420 kcal, gồm 0,4 g đạm, 100 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g mứt quả hạch có bao nhiêu calo?
200 g mứt quả hạch có 560 kcal, gồm 0,5 g đạm, 133 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g mứt quả hạch có bao nhiêu calo?
250 g mứt quả hạch có 700 kcal, gồm 0,6 g đạm, 166 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) W15 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
