Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món cá trích Baltic đút lò
Calo và thông tin dinh dưỡng
khoai tây, sản xuất công nghiệp, món ăn chế biến sẵn
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb12 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,4 g —
- Natri 406 mg 18%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 1,5 µg 7%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 59,3 mg 5%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 21,7 mg 5%
- Phốt pho 74,9 mg 6%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 10,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,9 g | 12 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,9 g | 5,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,8 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,7 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,7 g | 29 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi lê cá trích Balticvới kem, nướng bằng lò196 kcal / 100 g
- Cá trích Baltictrong sốt cà chua123 kcal / 100 g
- Thạch cá trích73 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với giăm bôngsản xuất công nghiệp, món ăn chế biến sẵn127 kcal / 100 g
- Món đút lò cá hồi và khoai tâyHK, món ăn chế biến sẵn86 kcal / 100 g
- Cá trích biển Baltic sốt cà chuanướng với hạt thì là104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món cá trích Baltic đút lò
100 g Món cá trích Baltic đút lò có bao nhiêu calo?
100 g Món cá trích Baltic đút lò có 142 kcal, gồm 3,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Món cá trích Baltic đút lò có bao nhiêu calo?
50 g Món cá trích Baltic đút lò có 71 kcal, gồm 1,9 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Món cá trích Baltic đút lò có bao nhiêu calo?
150 g Món cá trích Baltic đút lò có 213 kcal, gồm 5,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Món cá trích Baltic đút lò có bao nhiêu calo?
200 g Món cá trích Baltic đút lò có 284 kcal, gồm 7,7 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Món cá trích Baltic đút lò có bao nhiêu calo?
250 g Món cá trích Baltic đút lò có 355 kcal, gồm 9,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31449 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
