Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, muối và dầu
134
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb25 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 366 mg 16%
- Cholesterol 30,6 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,46 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,1 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 7,1 mg 2%
- Phốt pho 45,9 mg 4%
- Kali 68,2 mg 1%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 23,5 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,8 g | 25 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,9 g | 13 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5,8 g | 38 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7,7 g | 50 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9,6 g | 63 g | 4,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì ốngđã nấu chín, được tăng cường, không thêm muối158 kcal / 100 g
- Mì ăn liềnđã luộc, với hỗn hợp gia vị102 kcal / 100 g
- Mì trứngluộc với muối130 kcal / 100 g
- Mì nguyên cámđã luộc, có muối128 kcal / 100 g
- Mì Ýtươi, có trứng, luộc không muối82 kcal / 100 g
- Bún gạođã nấu108 kcal / 100 g
- Miếnkhô, luộc với muối134 kcal / 100 g
- Mì và mì ốngluộc chín, dùng trong các món trộn139 kcal / 100 g
- Mì lúa mì347 kcal / 100 g
- Mì ống macaronimàu sẫm, luộc không muối107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì
100 g Mì có bao nhiêu calo?
100 g Mì có 134 kcal, gồm 3,8 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Mì có bao nhiêu calo?
50 g Mì có 67 kcal, gồm 1,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Mì có bao nhiêu calo?
150 g Mì có 201 kcal, gồm 5,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Mì có bao nhiêu calo?
200 g Mì có 268 kcal, gồm 7,7 g đạm, 50 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Mì có bao nhiêu calo?
250 g Mì có 335 kcal, gồm 9,6 g đạm, 63 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30635 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
