Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mì ăn liền

Calo và thông tin dinh dưỡng

đã luộc, với hỗn hợp gia vị

102
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb12 g
Chất béo4,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 102 kcal —
  • Chất đạm 2,4 g 5%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 4,3 g 6%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 3,1 g 11%
  • Đường 0,6 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1022,4 g12 g4,3 g
50 g50 g511,2 g5,9 g2,2 g
150 g150 g1533,6 g18 g6,5 g
200 g200 g2044,8 g24 g8,6 g
250 g250 g2556 g30 g11 g

Câu hỏi về Mì ăn liền

Luộc mì ăn liền bao lâu thì vừa?

Cho vắt mì vào nước đang sôi và nấu theo thời gian trên gói; thường chỉ vài phút. Muốn mì dai, bạn vớt ra ngay khi sợi vừa tơi, vì mì còn mềm thêm nếu ngâm trong nước nóng.

Làm mì ăn liền trộn thế nào để không bị nhão?

Luộc mì vừa chín rồi để ráo kỹ trước khi trộn gia vị; giữ lại một thìa nước luộc để làm sốt nếu cần. Trộn ngay khi mì còn nóng để gia vị bám đều.

Có nên cho gói gia vị vào nồi khi luộc mì không?

Không cần: luộc mì riêng rồi mới nêm gói gia vị vào tô hoặc chảo. Cách này giúp bạn dễ nêm vừa miệng và tiện chắt bỏ nước luộc khi làm mì trộn.

Mì ăn liền ăn với gì ngon?

Mì nước hợp với trứng, rau cải, nấm và hành lá; mì trộn có thể thêm dưa leo, giá hoặc thịt gà xé. Cho rau vào nồi ở phút cuối để rau chín tới mà vẫn giữ được độ giòn.

Mì ăn liền chưa mở gói nên bảo quản thế nào?

Cất mì ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nắng và hơi nước để vắt mì không ỉu. Nếu bao bì rách hoặc mì có mùi lạ, bạn nên bỏ đi.

Mì ăn liền đã nấu để qua đêm được không?

Đừng để mì đã nấu ở nhiệt độ phòng qua đêm. Nếu chưa ăn ngay, cho mì vào hộp đậy kín, làm lạnh sớm và ăn trong vòng một đến hai ngày; hâm nóng đến khi nóng đều.

Mì ăn liền khác mì thường ở cách chế biến ra sao?

Mì ăn liền thường đã được làm chín sơ rồi sấy hoặc chiên trước khi đóng gói, nên chỉ cần nấu lại trong vài phút. Mì thường cần thời gian luộc lâu hơn và không đi kèm gói gia vị.

Có thể thay mì ăn liền bằng bún hoặc miến không?

Được, nhưng bún và miến cần cách nấu riêng: bún tươi thường chỉ cần trụng nhanh, còn miến thường ngâm mềm rồi nấu. Nêm thêm gia vị cho vừa vì chúng không có gói nêm đi kèm như mì ăn liền.

Nguồn: slv 4117 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ