Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây nghiền dạng vảy
Calo và thông tin dinh dưỡng
sấy khô, có sữa hoặc kem
376
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb71 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 376 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 71 g 26%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 6 g —
- Natri 71 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 22,3 mg 25%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 1 mg 61%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 69,5 mg 17%
- Phốt pho 238 mg 19%
- Kali 1650 mg 35%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,4 mg 44%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 2,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảy khoai tây với sữa94 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiềnlàm từ dạng vảy, hoàn nguyên bằng sữa nguyên kem, có thêm chất béo107 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền khôlàm từ dạng vảy không sữa, có thêm sữa nguyên kem và bơ97 kcal / 100 g
- Vảy khoai tây với rau củ360 kcal / 100 g
- Bột khoai tây nghiềnăn liền, pha bằng sữa gầy66 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Bột khoai tâydạng hòa tan, pha với nước57 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây nghiền dạng vảy
100 g Khoai tây nghiền dạng vảy có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây nghiền dạng vảy có 376 kcal, gồm 10 g đạm, 71 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Khoai tây nghiền dạng vảy có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây nghiền dạng vảy có 188 kcal, gồm 5,1 g đạm, 36 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Khoai tây nghiền dạng vảy có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây nghiền dạng vảy có 564 kcal, gồm 15 g đạm, 107 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Khoai tây nghiền dạng vảy có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây nghiền dạng vảy có 752 kcal, gồm 20 g đạm, 142 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Khoai tây nghiền dạng vảy có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây nghiền dạng vảy có 940 kcal, gồm 25 g đạm, 178 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 4016 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
