Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kem nhẹ
Calo và thông tin dinh dưỡng
12-25% chất béo, nhẹ, đặc, làm lạnh
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb4,6 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 9,7 g 48%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,9 g —
- Natri 31 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 93,3 mg 7%
- Magiê 8,8 mg 2%
- Phốt pho 72,5 mg 6%
- Kali 124 mg 3%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 13 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,7 g | 4,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,3 g | 2,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 6,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5,3 g | 9,1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6,6 g | 11 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Kem nhẹ
100 g Kem nhẹ có bao nhiêu calo?
100 g Kem nhẹ có 162 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Kem nhẹ có bao nhiêu calo?
50 g Kem nhẹ có 81 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Kem nhẹ có bao nhiêu calo?
150 g Kem nhẹ có 243 kcal, gồm 4 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Kem nhẹ có bao nhiêu calo?
200 g Kem nhẹ có 324 kcal, gồm 5,3 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Kem nhẹ có bao nhiêu calo?
250 g Kem nhẹ có 405 kcal, gồm 6,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19431 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
