Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã chuẩn bị
125
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,3 g
Carb21 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 3,3 g 7%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,8 g —
- Natri 349 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 68 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 9,6 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3,3 g | 21 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4,9 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6,5 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 8,2 g | 53 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha
100 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có bao nhiêu calo?
100 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có 125 kcal, gồm 3,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có bao nhiêu calo?
50 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có 63 kcal, gồm 1,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có bao nhiêu calo?
150 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có 188 kcal, gồm 4,9 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có bao nhiêu calo?
200 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có 250 kcal, gồm 6,5 g đạm, 43 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có bao nhiêu calo?
250 g Hỗn hợp cơm Tây Ban Nha có 313 kcal, gồm 8,2 g đạm, 53 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7442 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
