Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

hạt niger

Calo và thông tin dinh dưỡng

màu xám

509

calokcal mỗi 100 g

Đạm18 g

Carb21 g

Chất béo40 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	509	18 g	21 g	40 g
50 g	50 g	255	9,2 g	10 g	20 g
150 g	150 g	764	28 g	31 g	59 g
200 g	200 g	1018	37 g	41 g	79 g
250 g	250 g	1273	46 g	52 g	99 g

100 g hạt niger có bao nhiêu calo?

100 g hạt niger có 509 kcal, gồm 18 g đạm, 21 g carbohydrate và 40 g chất béo.

50 g hạt niger có bao nhiêu calo?

50 g hạt niger có 255 kcal, gồm 9,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 20 g chất béo.

150 g hạt niger có bao nhiêu calo?

150 g hạt niger có 764 kcal, gồm 28 g đạm, 31 g carbohydrate và 59 g chất béo.

200 g hạt niger có bao nhiêu calo?

200 g hạt niger có 1018 kcal, gồm 37 g đạm, 41 g carbohydrate và 79 g chất béo.

250 g hạt niger có bao nhiêu calo?

250 g hạt niger có 1273 kcal, gồm 46 g đạm, 52 g carbohydrate và 99 g chất béo.

Nguồn: IFCT (India) H016 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ