Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
rang không dầu mỡ
477
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb1,7 g
Chất béo37 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 477 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 37 g 48%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 23 g 83%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 22 g | 1,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 11 g | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 33 g | 2,6 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 45 g | 3,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 56 g | 4,3 g | 93 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lanh
100 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lanh có 477 kcal, gồm 22 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lanh có 239 kcal, gồm 11 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 19 g chất béo.
150 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lanh có 716 kcal, gồm 33 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 56 g chất béo.
200 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lanh có 954 kcal, gồm 45 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 75 g chất béo.
250 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lanh có 1193 kcal, gồm 56 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 93 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) H410600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
