Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
giã nhỏ
514
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb1,6 g
Chất béo42 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 514 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 42 g 54%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 19%
- Chất xơ 27 g 96%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 18 g | 1,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 9,2 g | 0,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 28 g | 2,4 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 37 g | 3,2 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 46 g | 4 g | 106 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lanh
100 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lanh có 514 kcal, gồm 18 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lanh có 257 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 21 g chất béo.
150 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lanh có 771 kcal, gồm 28 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 63 g chất béo.
200 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lanh có 1028 kcal, gồm 37 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 84 g chất béo.
250 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lanh có 1285 kcal, gồm 46 g đạm, 4 g carbohydrate và 106 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.012 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
