Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hạt lanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
470
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb1,7 g
Chất béo37 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 470 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 37 g 47%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 23 g 81%
- Đường 1,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 22 g | 1,7 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 11 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 33 g | 2,6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 45 g | 3,4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 56 g | 4,3 g | 91 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hạt lanh
100 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
100 g Hạt lanh có 470 kcal, gồm 22 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
50 g Hạt lanh có 235 kcal, gồm 11 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
150 g Hạt lanh có 705 kcal, gồm 33 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 55 g chất béo.
200 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
200 g Hạt lanh có 940 kcal, gồm 45 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 73 g chất béo.
250 g Hạt lanh có bao nhiêu calo?
250 g Hạt lanh có 1175 kcal, gồm 56 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 91 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) H410100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
